Unconfigured Static HTML Module

تقليص

إعـــــــلان

تقليص
لا يوجد إعلان حتى الآن.

ضعف الذاكرة والتشوش الذهني

تقليص
X
 
  • تصفية - فلترة
  • الوقت
  • عرض
إلغاء تحديد الكل
مشاركات جديدة

  • ضعف الذاكرة والتشوش الذهني

    ضعف الذاكرة والتشوش الذهني

    عطل في خزانات الذاكرة ( القديمة او الحديثة )





    الاسباب :

    1- مرض ( ضعف الدم ، سوء التغذية ، نقص الحديد او الزنك ، نقص فيتامين B12 ) او اصابة بالراس

    2- الادمان على الكحول والمنبهات او قلة ساعات النوم والراحة

    3- الحالة النفسية المضطربة ( الكبت او ااضغط العاطفي )


    الوقاية :


    1- النوم لساعات معتدلة يوميا وخاصة بالليل

    2- تناول الاسماك بشكل مستمر ( يحوي الاوميجا 3 اللتي تلعب دورا مهما
    على قوة الترابط بين خلايا الدماغ )

    3- عدم تناول المشروبات الكحولية



     

    العلاج الحديث :
     

    1- عمل تحاليل للدم اهمها قوة الدم وصورة للدم وفيتامين B12

    2- اعطاء الادوية من الفيتامينات والمعادن اللزمة في حال نقصها

    3- تصوير الراس ومعرفة مدى الاضرار ان وجدت ( اذا كان السبب ضربات على الراس او امراض الراس )
     
    العلاج بالفيتامينات والمعادن :




    1- مجموعة فيتامينات متعددة ومعادن

    2- مضادات الاكسدة ( A ,C,E بالاضافة للسيلينيوم )

    3- كبسولات الاوميجا 3

    4- تناول كبسولات مستخلص الجنكا بايلوبا
     
    العلاج بالطب البديل :

    التصبح ب 7 تمرات يوميا ويفضل الاكثار من تناول التمر




    1- تناول م . من زيت الزيتون صباحا واخرى مساء


    2- تناول 4 غم من الزنجبيل موزعة على طول اليوم
    3- اكليل الجبل :منشط ومقوي للذاكرة ( يشرب من المستخلص المائي كوب صباحا واخر مساء ) مع استنشاق ابخرته المتصاعدة وقد كان الطلبة اليونانيون يضعونه على رؤوسهم لتنشيط الذكاء

    4- الفول السوداني : لمحتوياتها من الدهنيلت الاحادية غير المشبعة اللتي تؤثر ايجابا على مراكز الذاكرة ومهارات التعلم

    5- العنب : اكدت الدراسات ان ان شرب عصير العنب يحسن قدرة الدماغ 20% كما يقلل خطر الاصابة بالزهايمر


    6- العسل وغذاء الملكات من اقوى منشطات الدماغ


    7- قطع فص من الثوم وضعه في كوب عصير من الحمضيات لتجنب رائحته النفاذة

    8- الاكثار من تناول الخضراوات والفاكهة الطازجة
    9- الكندر : نقع كمية صغيرة مساء بماء بارد وتغطيتها وفي الصباح تحلى بالعسل وتشرب فان له مفعول قوي في تنشيط الذاكرة

Unconfigured Static HTML Module

تقليص

يعمل...
X