كيفية حماية بشرتك من آثار مكافحة الشيخوخة من التلوث ؟

لدينا ستة نصائح من الخبراء …

تقريبا كل أسبوع نحن ضرب مع تقارير جديدة عن مستويات التلوث في المملكة المتحدة. وفي نهاية كانون الثاني / يناير، صنفت الحكومة ثماني مناطق في جميع أنحاء المملكة المتحدة على أنها “مرتفعة” أو “عالية جدا” من مستويات التلوث.

الدكتور أنجالي ماهتو، استشاري الأمراض الجلدية والمتحدث باسم مؤسسة الجلد البريطانية يفسر أن التلوث يمكن أن يسبب الشيخوخة المبكرة للجلد:

“كما الجلد هو حاجز الخارجي الخاص بك، وهي واحدة من الأهداف الأولى والأكبر لتلوث الهواء وتشمل الملوثات البيئية الغبار والأوزون وأول أكسيد الكربون (من انبعاثات المركبات والتدخين) والكبريت والرصاص.التعرض لفترات طويلة ومتكررة لهذه العوامل يمكن آثار سلبية على الجلد، وقد أظهرت الدراسات العلمية في كل من الحيوانات والبشر أن هذه المكونات من تلوث الهواء يمكن أن تساهم في شيخوخة الجلد المبكرة (التجاعيد، وتصبغ البقع) وتفاقم الأمراض الجلدية الالتهابية مثل الأكزيما والصدفية وحب الشباب، الآلية عن طريق توليد أنواع الأكسجين التفاعلية التي يمكن أن تضر الحمض النووي في خلايا الجلد. ”

الدكتور نور المعاني، استشاري الأمراض الجلدية في عيادة خاصة في شارع هارلي يضيف:

“الملوثات التي نتعرض لها تؤثر على الجلد من خلال إنتاج الجذور الحرة الأكسجين ونضوب المواد المضادة للاكسدة (فيتامين E، C و سكوالين)، وهي تتداخل مع قدرة الجلد على إنتاج الكولاجين، وهذا هو السبب في أنها لا تزال في قلب كما أن التلوث ينشط بعض الجزيئات التي تؤدي إلى تصبغ الجلد (البقع الداكنة)، ويمكن أيضا أن تضر الطبقة السطحية الأكثر من الجلد مما يؤدي إلى جفاف وتهيج والتجاعيد “.
وعلاوة على ذلك، أجرت العلامة التجارية للعناية بالبشرة أولاي مؤخرا دراسة لأكثر من 200 امرأة، عبر كل من المناطق الأقل والأكثر تلوثا في بكين. وكشفت الأدلة العلمية أن 95٪ كانوا على بينة من آثار تلوث الهواء على الجلد، وتحديدا استشهاد حساسية الجلد، تلون، جفاف، بدن وخشونة كما المخاوف المحتملة.

لذلك، بعد نزوح جماعي إلى الريف، ماذا يمكننا أن نفعل للحد من الأضرار؟ الدكتور ماهتو والدكتور المعاني شرح كل …

1. تطهير، تطهير وتطهير

تطهير بشرتك كل ليلة لإزالة الأوساخ والسموم البيئية من سطح الجلد، ويقول الدكتور ماهتو.

ويضيف الدكتور المعاني:

“بعد يوم في المدينة، أنصح بتطهير البشرة مع غسل منتج لطيف لتخليص البشرة من أي مادة جزيئة مسدودة، في تجربتي، منتجات مثل منظف إيف لومي و إستي لودر’s بيرفكتلي كلين شطف قبالة الصيغة هي تبييض مثالي لتلوث الجلد في المدينة، ولكن من المهم عدم الإفراط في تطهير وتقشير النظام، وهذا يمكن أن يؤدي إلى إزالة الزيوت الطبيعية لحماية الجلد. ”
2. حتى لعبة تقشير الخاص بك

تقشير مرة واحدة أسبوعيا (أقل إذا كان لديك البشرة الجافة أو الحساسة) لإعطاء بشرتك نظيفة أعمق، وتقديم المشورة الدكتور ماهتو. “هذا سيحسن أيضا اختراق أي من المنتجات التي يتم تطبيقها لاحقا على الجلد”.

3. استخدام مصل مضاد للأكسدة

المواد المضادة للاكسدة هي المواد أو العناصر الغذائية التي تتفاعل مع الجذور الحرة ووقفها قبل تلف خلايا الجلد. أنها تأتي في أشكال كثيرة، ولحسن الحظ بالنسبة لنا، من السهل جدا لإضافة إلى نظامنا الغذائي والجمال. “ابحث عن منتجات التجميل التي تحتوي على مضادات الأكسدة مثل فيتامين E، C و سكوالين، وكذلك تناول الأطعمة الغنية بالأكسدة مثل التوت والفاصوليا والمكسرات”، ويوصي الدكتور المعاني.

“مضادات الأكسدة مثل فيتامين C و ريسفيراترول لديها القدرة على تحييد الضرر الناجم عن أنواع الأوكسجين التفاعلية”، ويقول الدكتور ماهتو. واضاف “انهم بالتأكيد لديهم دور في مستودع مكافحة الشيخوخة الخاص بك”.

4. دائما استخدام(SPF)

استخدام واقية من الشمس العادية (في الحد الأدنى سف 15) – لا تنسى بشرتك أيضا يحتاج حماية الأشعة فوق البنفسجية للمساعدة في تقليل خطر الإصابة بسرطان الجلد وعلامات الشيخوخة المبكرة، وتقديم المشورة الدكتور ماهتو.

ويوصي الدكتور المعاني بقشدات حماية الشمس مثل أنثيليوس أولترا فلويد لوتيون SFP60 و كلينيك سوبر سيتي بلوك، وكلاهما يحمي البشرة ويغذيها.

5. قفل في الرطوبة

فمن الأهمية بمكان للحفاظ على البشرة رطب بشكل جيد من أجل الحفاظ على حاجز الجلد جيدة والتي سوف تحمي ضد الجذور الحرة.

“ينصح بالرطوبة يوميا، لا سيما إذا كان لديك ميل لتجف، والظروف الجلدية الالتهابية مثل الأكزيما والصدفية”، كما ينصح الدكتور ماهتو. “هذا سوف تبقي بشرتك رطب يساعد على الحفاظ على سلامة وظيفة الحاجز من بشرتك.”

وتقترح الدكتورة المعاني أيضا شرب الكثير من الماء والتطبيقات العادية للرطوبة. “أوصي، ديور واحد الأساسية مدينة الدفاع و إبيونس كريم تجديد العين”.

6. استثمر في روتين العناية بالبشرة

سوف الاستثمار الوقت والمنتجات الذكية دفع أرباح عند الحد من آثار التلوث على بشرتنا.

يضيف الدكتور أنجالي ماهتو:

“بالنسبة للكثيرين منا استقر في حياة المدينة، فمن الجدير التفكير في اتخاذ تدابير وقائية إضافية للحماية من المواد الكيميائية الضارة التي نتعرض لها على أساس يومي، ونحن قد لا تكون قادرة على السيطرة على العوامل البيئية التي تؤدي إلى التهاب الجلد والشيخوخة ، ولكن في أيدينا لمحاولة الحد من هذه “.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *